毒親・メンタル きれいごとで済まない女性営業の極意『自分をプロデュースする技』
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。女性営業と聞いて、どんなイメージがありますか？「とても大変そう」という言葉が聞こえて来そうです。私が経験した保険営業は、確かに大変ではありましたが、お客様から信頼を勝ち取るには、人見知りで臆病...
毒親・メンタル 
毒親・メンタル ご購読ありがとうございます！2冊目の本を出版しました。『親の呪縛は関係ない どん底から這い上がった私のメンタル再構築』 望月 凛
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログを読んで頂き、また「望月 凛」のkindle本をご購入頂きまして、ありがとうございます。ブログやkindle本を読んで下さる皆様より勇気をもらい、２冊目のkindle本を出版するこ...
毒親・メンタル ご購読ありがとうございます！望月 凛（月姫）
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。この度は、Amazon kindleから出版しました”出すぎた杭は誰にも打てない～15万円の牢獄から、自由の８万６千円へ～” と言うタイトルの本をダウンロードしていただき、本当にありがとうござ...
毒親・メンタル 頑張った過去を振り返り、今の幸せに出会えたこと
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。４月も末になり、ゴールデンウイークになりました。暖かくなって気持ちもさわやかになりますね。ブログも記事がたくさん溜まってきて、読者の皆様へ、どのブログが有効であるかというテーマで試行錯誤してい...
毒親・メンタル 毒親育ちじゃないのに自己肯定感が低いあなたへ 自分を守り信念を「針穴」に通すための3つのステップ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。親に感謝しているのに、なぜか自信が持てなくて自分を責めてしまう。そんな矛盾に苦しんでいませんか？私の投稿しているブログのキーワードに「毒親ではないのに、自己肯定感が低い」という言葉が多く、この...
相撲・ゴルフ・旅 ゴルフの不愉快な仲間たち
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。女性のゴルファーの皆様へ、こんな経験はありませんか？・教えると言われて、体を触られた。・セクハラ発言があった。・初対面なのに馴れ馴れしく誘われた。など、嫌ですよね？私も経験あります。嫌になって...
毒親・メンタル 61歳の誕生日に、私が過去を抱きしめて本を書いた理由
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今までブログで書いてきました、両親との確執や仕事の重荷により、今もなお、同じような事で悩まれている方々へ、ブログでは書ききれなかったことを本にしました。すべて救われるとは思いませんが、私なりの...
相撲・ゴルフ・旅 奥様も大満足！旦那さんの株が上がる『恩返しゴルフ旅』
こんにちは！2026年になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。去年に、水上高原ホテルのゴルフツアーを昨年投稿した際、あまりの反響に驚きました。同じようなプランが他でも紹介されるほど、今、水上高原の温泉ゴルフが注目されているようで...
相撲・ゴルフ・旅 ゴルフを始めた人へ、コースで痩せる想いをした私の緊張をほぐす方法
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。暖かくなり、時には暑くなる春になり、いよいよゴルフシーズンの到来ですね。今年ゴルフ始めた人もたくさんいると思います。10年前に私がゴルフを始めた時の気持ちと、初コースの想い出やコンペの想い出か...
毒親・メンタル 自由を手にした結婚 私の人生が動き出した日
こんにちは。平成2年に結婚してから平成4年に長女が生まれ、平成8年に長男が生まれて、子育てを頑張っていました。可愛い盛りの頃に一緒に居られて良かったと思っています。それから長男が3歳になってから、パートで仕事を始めた事が、私の人生が動き出し...
毒親・メンタル 「私は余命10年、あなたは何年？」難病病棟で知った命の重みと、夫が献血を続ける理由
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。2007年の夏。突如として始まった難病との闘い。2ヶ月に及ぶ入院生活は、私にとって「命の期限」と向き合う、あまりにも過酷な時間でした。副作用による外見の変化、心ない言葉への絶望、そして最終手段...
相撲・ゴルフ・旅 【大相撲３月場所】千秋楽 霧島3度目の優勝 大関に復帰
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。大相撲春場所千秋楽が終わりました。今場所も、私たちを楽しませていただきました。怪我をした力士もいます。途中で休場する力士や、復活する力士もいました。土俵に賭ける想いは皆、勝利を信じる自分自身の...
毒親・メンタル 20年ルーを買わない私が行き着いた、バター30秒の「練り練り」で作る優しいシチュー
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。お料理のレシピを公開するのは初めてなので、ちょっと手前味噌なのでは？と思うのですが、昨夜は我が家の定番、クリームシチューを作りました。 実は私、もう20年以上、市販のシチューのルーを買っていな...
毒親・メンタル 61歳の誕生日に、今想うこと
61歳の誕生日を機に、36年の結婚生活、20年以上のキャリア、そして母娘の絆を振り返ります。人生後半戦、自分らしく生きるための『心の整え方』を綴ったライフストーリーです。
毒親・メンタル 毒親ではなかったのに「自分に自信がない」あなたへ。息子と見つけた、自己肯定感の育て方
「家庭環境は悪くなかったのに、なぜ自分に自信が持てないの？」そんな悩みに寄り添う、心理カウンセラーの実体験記。大学中退、過酷な製造業での8年間……息子と共に見つけた「本当の自己肯定感」の育て方と、自分を大切に扱うためのヒントをお伝えします。
相撲・ゴルフ・旅 【バイキングめぐり】グランドプリンスホテル新高輪
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。先日、品川にある、グランドプリンスホテル新高輪のレストラン「ブッフェ&カフェ スロープサイドダイナーザクロ」に行きました。息子が誘ってくれて、二人で楽しんで来ました。息子とバイキングに行くのが...
毒親・メンタル 〜過酷な過去を越えて、今の幸せを築くまで〜クリスマスとお正月は大嫌いな子供時代
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日は少し個人的な、けれど私の人生において避けては通れない「過去の記憶」についてお話しします。リバーサイドマンションで過ごした、息の詰まるような日々。母と共に極限の絶望を感じた、あの冬の橋の上...
毒親・メンタル 【自分を優先する勇気】他人の期待に応えるより、自分の「生活」を愛する生き方
こんにちは。3月になり、我が家では娘のお雛様を飾っています。私の父が、2月に娘が生まれた後すぐに買ってくれた3段飾りのとても美しい人形たちです。娘の幸せを願ってくれた父は、その翌年に亡くなりましたが、形見として毎年飾っています。父の願い通り...
毒親・メンタル 歪んだ家庭の中で見つけた「生きる力」〜父の光と影、そして私が還暦を迎えて思うこと〜
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。 今日は、私の記憶の奥底にずっと仕舞い込んでいた、幼少期のお話をさせてください。決して「穏やか」とは言えなかった家庭環境。父の激しい気性と、翻弄される母。そんな中で、「なぜ私は生まれてきたのだ...
毒親・メンタル どん底で見つけた「希望の種」〜リーマンショックから宝石店での奇跡の出会いまで〜
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。 人生には、時として自分一人の力では抗えないような「大きな荒波」が押し寄せることがあります。私にとってそれは、2008年のリーマンショックでした。仕事がなくなり、精神的にも追い詰められ、鏡の中...