ライフストーリー 20年ルーを買わない私が行き着いた、バター30秒の「練り練り」で作る優しいシチュー
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。お料理のレシピを公開するのは初めてなので、ちょっと手前味噌なのでは？と思うのですが、昨夜は我が家の定番、クリームシチューを作りました。 実は私、もう20年以上、市販のシチューのルーを買っていな...
ライフストーリー 
ライフストーリー 61歳の誕生日に、今想うこと
61歳の誕生日を機に、36年の結婚生活、20年以上のキャリア、そして母娘の絆を振り返ります。人生後半戦、自分らしく生きるための『心の整え方』を綴ったライフストーリーです。
趣味と旅 【大相撲３月場所】優勝に近い霧島 11勝1敗
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。今日の大相撲は12日目、勝ち越しを達成した力士もいる中で、負けが先行してしまう力士もいます。思い通りにならない勝負の世界は、その度に魂が磨かれます。豪ノ山が9勝3敗になり、優勝争いから後退。ま...
ライフストーリー 普通に育ったのに「自分に自信がない」あなたへ。息子と見つけた、自己肯定感の育て方
「家庭環境は悪くなかったのに、なぜ自分に自信が持てないの？」そんな悩みに寄り添う、心理カウンセラーの実体験記。大学中退、過酷な製造業での8年間……息子と共に見つけた「本当の自己肯定感」の育て方と、自分を大切に扱うためのヒントをお伝えします。
趣味と旅 【バイキングめぐり】グランドプリンスホテル新高輪
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。先日、品川にある、グランドプリンスホテル新高輪のレストラン「ブッフェ&カフェ スロープサイドダイナーザクロ」に行きました。息子が誘ってくれて、二人で楽しんで来ました。息子とバイキングに行くのが...
ライフストーリー どん底で見つけた「希望の種」〜リーマンショックから宝石店での奇跡の出会いまで〜
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。 人生には、時として自分一人の力では抗えないような「大きな荒波」が押し寄せることがあります。私にとってそれは、2008年のリーマンショックでした。仕事がなくなり、精神的にも追い詰められ、鏡の中...
ライフストーリー 出すぎた杭は打たれない〜職場の理不尽を、実力と自己肯定感で乗り越えた記録〜
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。新しい年が明けて3月になり、ようやく暖かくなりました。今日は、社会人としての私の原点とも言える経験をお話ししたいと思います。かつての職場で経験した、今思えば目を疑うような理不尽な数々。そんな環...
ライフストーリー 60歳から咲かせる花。経験の種をまき自己肯定感の花が咲くまで
こんにちは。今週は少し暖かいですね。ミラノ・コルティナオリンピックでは日本がメダルラッシュですね。素晴らしい活躍を見せてくれる日本人選手たちは、怪我や逆境を乗り越えてメダルを取る強力な精神力があります。生半可な努力では到達できないオリンピッ...
ライフストーリー 自己肯定感を育てる：過去の重荷を手放す３つのステップ
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。私のメンタルを強くするために、いろいろと調べていました。これまでのブログにも書かせていただきました私の育てられた辛い子供時代を、決して思い出...
ライフストーリー 【両親への感謝】幸せにつながる道
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。段々押し迫ってきました。今日はお正月用の買い出しに夫と出かけ、いろいろと選んできました。一緒に歩いていると、「こうして35年もこの人と歩いてきたのだな・・」と思います。離れて歩いた時もある、仲...
ライフストーリー 後輩の成長と私の法人営業
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。44歳で生命保険会社に就職して、営業として会社から求められる成績を生み出すことに集中してきました。毎日、営業していく中で、一つでも良いことがあれば「今日は良かった」と肯定していました。また、数...
ライフストーリー 証明された先見の明：システム開発に込めた自己肯定の思い
こんにちは。【心を整える専門ノート】へようこそ。寒くなりましたね。忙しい毎日の中、子育てや仕事に奮闘されている方は、ご自身の心を労る時間を持てているでしょうか。私は、2,000年11月、3歳になったばかりの長男を預け、パートとして大手損害保...
ライフストーリー メンタルを整える
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。いつもブログを読んでいただきまして、ありがとうございます。ゴルフを頑張って結果を出す、京都に一人旅に出かけるというこれらは、メンタルが強くないとできないと思います。私はもともとメンタルが弱いほ...
趣味と旅 自己肯定感を醸成するゴルフ
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。すでにゴルフウェアは秋冬物ですね。ゴルフウェアはすごく防寒に優れているので、薄くてもとても暖かく、プレーの体の動きを邪魔しないようになっていますね。お値段は少し高めなので、出費が増えますが、そ...
趣味と旅 親子で過ごす帝国ホテルのバイキング、心に残るありがとう
こんにちは！先日、息子が帝国ホテルのバイキングに連れて行ってくれました。格式あるホテルというと、少し敷居が高いイメージを持っていましたが、実際に訪れてみると従業員の方々はとても気さくで、帝国ホテルだからという気取ったところもなく、心のこもっ...
ライフストーリー バブル期に学んだ昭和世代が知る心の満足度を高める秘訣
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。最近、テレビで昭和歌謡や当時の番組特集を見ると、「あの頃の自分は何に熱中し、何を求めていたのだろう？」と改めて考えることがあります。私はバリバリ昭和の人間で、バブル期には株や保険といった金銭的...
趣味と旅 ゴルフ「上級編」人間模様〜リーダーたちの素顔と、私が学んだ境界線〜
こんにちは！。最近のスポーツ界は、大谷選手をはじめ、若き才能たちが世界を舞台に爽やかな旋風を巻き起こしていますね。彼らの真っ直ぐなスピーチを聞いていると、清々しい気持ちになります。一方で、私自身の経験を振り返ると、ゴルフを通じて出会った「大...
ライフストーリー 弱さを乗り越える
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。私の若い時はお人好しでしたが、自分の気持ちに正直に生きようと決めて仕事をコツコツ頑張ったら結果を出すことができるようになりました。慌てることはなく、落ち着いてよく考えて、集中して事に当たれば、...
趣味と旅 ものまね居酒屋 歌芸武者の夜
こんにちは！保険の仕事は、決して厳しい数字や契約だけの世界ではありません。私がお客さまと築いた絆の形は、少し変わっていたかもしれません。今回は土浦のものまね居酒屋「歌芸夢者（かげむしゃ）」で起きた、最高に楽しくて温かい「幸せの連鎖」のお話で...
ライフストーリー 「運命」と言われた法人営業
こんにちは！【心を整える専門ノート】へようこそ。保険営業時代に、個人のお客様が増えてきて、少し自信がついたので、法人営業にチャレンジしようと思いました。お客様は法人といっても、ひとりの人なのです。誠実に営業することは個人のお客様と変わらない...